バリバリと働いてハツラツとした人生を送り、「今が一番楽しい！」と堂々と宣言できるミドル世代。
そんな理想を描いていたのに、現実はつまらない毎日を送る日々……。
そう悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
ある調査では、ミドル世代（男性）の約7割が毎日につまらなさを感じているという結果がでています。
そこでこの記事では、毎日つまらないと感じている原因と対処法、今すぐ始められる有益な情報を紹介します。
「毎日がつまらない」その背景にあるのは？
昔は楽しかったのに……そう感じて悲観的になる時間が増えてきたら、「哀れな末路」を辿っている証拠です。
人生100年時代なら、50歳でも折り返し地点。
この先の人生を豊かに過ごす選択肢を捨てるには、とても早すぎます。
毎日がつまらないと感じるなら、まずはその背景に目を向けてみませんか？
毎日がつまらないのは｜代わり映えしないから
家と会社を往復し、週末はテレビを見ながら寝落ちする。
閉塞感を抱えながらデスクに向かう日々。
目標もなければ生きがいもない。
このような生活を繰り返しているなら、毎日がつまらないと感じて当然です。
新鮮さのない日々を過ごすのは、殺伐とした砂漠を歩いているようなものですから。
毎日がつまらないのは｜趣味がないから
打ち込める何かがないと、暇な時間が増えます。
時間をもて余すと、フラストレーションがたまり、毎日がつまらないと感じます。
自分に合う趣味が見つからないと悩んでいるあなたは、世の中の「つまらなさ」にフォーカスして生きている証拠です。
世の中は非日常を味わえる趣味で溢れているのに、まだ見つけられませんか？
毎日がつまらないのは｜お金が無いから
資本主義の世の中において、お金は質の高い暮らしをするための大切なツールです。
余裕のない生活を強いられているなら、毎日がつまらなくても仕方がないでしょう。
老後の心配をし過ぎるのも、毎日をつまらなくする原因のひとつです。
現代は、スマホひとつで何万、何十万と稼げる時代です。
お金が無いと悩む暇があるなら、現代に合わせた賢い稼ぎ方をリサーチしてみては？
毎日がつまらないのは｜介護があるから
毎日がつまらないと感じている方の中には、家族の介護に疲れている方も多いのではないでしょうか。
終わりの見えない生活を続けていれば、毎日がつまらないと感じて当たり前です。
「非日常への扉」でも見つけない限り、つまらない生活からは抜け出せません。
毎日がつまらないのは｜パートナーと上手くいかないから
パートナーとの関係に問題があると、満足のいく生活は実現できません。
不快感を抱きながら過ごす日常で得られるのは、「つまらなさ」だけです。
毎日がつまらないのは｜挑戦できないから
夢や目標を諦めてしまった人も、毎日がつまらないと感じています。
あなたが過ごす日常の中に、本当にやりたいことは含まれていますか？
世の中には、ランドカジノを渡り歩き、勝利金で世界を旅しているギャンブラーがいます。
毎日ゴージャスな施設に足を踏み入れ、心惹かれるカジノゲームを堪能する。
ディーラーとの臨場感溢れる駆け引きを楽しみ、趣味の合う仲間とバーでお酒を嗜む。
人生を謳歌している人と毎日がつまらない人との違い、それは「思いのままに挑戦しているかどうか」です。
「毎日がつまらない」と感じる人の共通点
ハツラツとした人生を送る人に共通点があるように、毎日がつまらない人にも共通の特徴があります。
毎日がつまらない人の特徴｜ネガティブ思考
つまらない毎日を過ごしている人は、漠然とした不安を抱えやすい傾向があります。
体力の衰え、身体の不調、パートナーとの関係性、収支のバランス……
不安が頭の中を占領すると、毎日を楽しむ余裕がなくなります。
毎日がつまらない人の特徴｜何事にも消極的
「興味はあるけど今度でいいか…」そう考えるのも、毎日がつまらない人の特徴です。
そもそも「行動する気力が起きない」「人が集まる場に行きたくない」と思っているケースもあります。
毎日がつまらない人の特徴｜固定概念が強い
「とりあえず始めてみる」という選択肢がないのも、毎日がつまらない人の特徴です。
「ゴルフはお金がかかるから…」「カメラはセンスがないから…」と難しく考えていると、何にも挑戦せずに人生が終わってしまいます。
固定概念が強すぎると、人生の視野が狭くなりますよ。
毎日がつまらない人の特徴｜恐怖心が強い
年齢を重ねるほど「失敗したくない」という気持ちも増していきます。
失敗を恐れると挑戦の機会が減り、結果として刺激のないつまらない毎日になります。
「宝くじ」は買わないと当たらないし、「ルーレット」はチップを賭けないと勝利金を手にできません。
負ける怖さがあるから、刺激を得られるんです。
恐怖心に勝った先に、BIGWINが待っているのを忘れないでください。
つまらない毎日を過ごすとどうなる？
毎日がつまらなくても仕方がない……と、人生を諦めるのは良策ではありません。
退屈な日々を繰り返すと、心身に大きな影響を与えるのは明白です。
つまらない毎日を過ごすリスク｜無気力になる
つまらない日々を過ごしていると、人生自体が無味乾燥であるという思考に陥ります。
すべての欲が低下し、何をしていても楽しくない状況に追い込まれてしまいます。
つまらない毎日を過ごすリスク｜依存症になる
ストレス解消に良い効果をもたらす嗜好品も、依存症になってしまえばさまざまな問題が起こります。
つまらない毎日を過ごしている人の中には、日々の憂鬱さを解消するために、お酒やギャンブルに深入りしてしまう人もいます。
つまらない毎日を過ごすリスク｜友人を失う
野心がなくなり、イライラと不安を抱えて毎日を過ごす人を見るのは、気持ちの良いものではありません。
つまらないという態度で日々を過ごすあなたを見て、離れていく友人も多いでしょう。
毎日がつまらない人の【NG行動】
毎日がつまらないと感じているだけなら、周囲へ迷惑をかける心配はありません。
しかし、下記に当てはまる行動をしているなら、今すぐやめたほうが良いでしょう。
- ネガティブな発言を繰り返す
- 周囲の愚痴ばかり言う
- SNSで悪質な書き込みをする
- 家族をストレスのはけ口にする
「毎日がつまらない」という感情から、周りに嫌な思いをさせると、現状が悪化してしまいます。
つまらない毎日を変えるためには
「このままではいけない」という気持ちが少しでもあるなら、いまからでも人生は変えられます。
つまらない毎日を変える方法｜新しい場所に足を運ぶ
行ったことのない場所へ足を運ぶと、つまらない日常に刺激が加わります。
旅を計画する刺激、新たなモノと出会う刺激、心を解放する刺激……
見たことのない世界にダイブすると、世の中がどれだけ大きく、自分のいる日常がいかに小さいかを実感させられます。
「人生このままでいいのか」と焦る気持ちがあるなら、第二の人生のスタートとして、まだ見たことのない世界へ足を踏み入れてみましょう。
つまらない毎日を変える方法｜コミュニティに参加する
つまらない毎日を抜け出すなら、イキイキと過ごしている仲間を見つけるのが良策です。
人の感情は伝染します。
人生を楽しんでいる人が周りにいると、自分も自然と楽しくなるから不思議ですよね。
近年はさまざまなコミュニティが展開されているので、楽しめそうと感じるコミュニティを見つけてみてください。
パートナーと一緒に参加できるコミュニティを選ぶのも、日常に刺激をプラスするひとつの手です。
つまらない毎日を変える方法｜生活に刺激を与える
毎日がつまらないと感じるなら、新しい刺激をプラスしてみてください。
「通勤ルートを変える」「模様替えをする」など、簡単なことで構いません。
小さな刺激を積み重ねていくと、新鮮な時間と経験が増え、自然と有意義な人生を歩めるようになります。
日々の生活に刺激を求めるなら
新しい刺激は、能をリフレッシュして好奇心を育んでくれます。
好奇心は、人生を充実させる最良のパートナーです。
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